谢子奇现在连田径运动员的菜鸟都算不上，如果说他在体能、力量、耐力上有一些与生俱来的基础，那么在跑动技巧上就等于零了，甚至连助跑器都不会使用。至于细节方面更是闻所未闻，他还有很多知识需要学习。

    所有人都知道，一个普通人经过了专业训练后，体育成绩都会提升很多，抛开体能和爆发力这些一时间难以提高的内容不说，最主要的就是动作技巧的提升。

    所以，胡俊超的话他都仔细的听着，不放过他发出的每一个音节，注意他的每一个动作，哪怕他一个眼神，他也注意着，思考是否与跑步有关。

    胡俊超说完了稍微空泛的内容，开始具体针对谢子奇的动作进行讲评：“我昨天注意你的跑动姿势，发现你动作很不规范，在奔跑中，你的步幅时而过大，时而又过小，特别容易受到周围选手的影响，没有形成自己的固有步幅，而你的手臂摆动更是随心所欲，有时候侧面划动到了腹部对面，从右边划到了左边，或者从左边划到右边，有时双臂还紧贴着身体。上肢与你双腿迈动的频率根本不协调，或者是胡乱变化。”

    说着，他还示范了一下谢子奇平时的跑步动作，说道：“你这种双手乱划的动作，就如被狗撵着的一只母鸡，又难看又增加了空气阻力，徒消耗你的能量。”

    谢子奇不好意思地笑了。

    胡俊超说道：“经过长期专业训练的运动员，就单一个摆臂动作，就非常严格。奔跑起来就如同教科书似的标准，就是那么几个规范齐整的动作。当然，这些运动员也会根据直道、弯道、加速、匀速等情况的变化而做一些调整，但无论哪一种，看上去都有一种美感。给观众一种美的感受。不过，给观众以美感不是主要目的，更主要的目的就是省体力、省体能，将没有用处的消耗尽可能减少。”