十二月走到中旬的时候，江州大学的空气里弥漫着一种熟悉的、学期末特有的紧绷感。

    期中考试已经过去，但期末考试还悬在眼前，像一个还没落到头顶的拳头。各专业的课程开始进入“赶进度“模式——老师们在课堂上的语速明显加快了，布置的作业量肉眼可见地堆积起来，图书馆的自习座位提前一小时就会被占满。大一新生们从最初的兴奋和新鲜里逐渐沉下来，开始面对大学真正的第一道坎。

    308宿舍的八位大一学生，各自被自己的专业按在地上摩擦。

    王美艳的药剂学期末要考整本教材，十二个章节的知识点压得她喘不过气。她每天抱着笔记啃到深夜，对着分子式发呆的次数越来越多。“溶出度““崩解时限““生物利用度“这几个词在她脑子里转成了浆糊，有一天早上她刷牙的时候对陶漂漂说了一句“漂漂你今天崩解时限了吗“，陶漂漂看了她一眼，把手里的牙刷放下来认真地说：“你太紧张了。建议休息半天。“

    刘美美的声乐系期末要考两首自选曲目加一首指定曲目，其中指定的那首意大利语歌曲她练了三周还是觉得气息不够稳。她最近琴房练到晚上九点多才回来，回来之后还在床上默念意大利语歌词，嘴里含含混混的像在念咒。

    敬如花的中文系期末要交一篇八千字的课程论文和闭卷考古代文学。她的笔记本“卷二“最近更新的速度明显慢了，因为看书的时间被论文占据了三分之二。有一天晚上她坐在床上对着一沓参考文献翻来覆去，忽然合上书说了一句“论文开头写了四遍了都不对“，语气平静但刘美美听出了里面的烦躁。

    江倾城的教育系期末要背整个发展心理学教材。皮亚杰和维果茨基的对比表格她画了七八遍，每次画完都觉得少了什么。有天晚上她把草稿纸揉成团扔进垃圾桶，然后趴在自己桌上十分钟没动。

    徐貌美的设计系期末要交一份完整的室内空间改造方案正图，从测量到绘制到渲染全部自己完成，加上手绘构思草图三十张。她最近每天熬到凌晨一点多，早起之后画板上的图又比昨晚推进了一小截。

    凌天仙的管理系期末要写三门课的案例分析和闭卷考《管理学原理》。她虽然保持着冷静的规划习惯，但那天晚上李想路过她书桌时看到她把计划表改了第三遍，每一遍都把复习时长往前提了一个小时。

    李想的新闻系期末要交三篇长报道采写和闭卷考新闻学概论。她最近不是在采写就是在敲稿子，宿舍里噼里啪啦的键盘声成了常驻背景音。

    而贝好美——作为宿舍里仅有的两位大三学姐之一——看了一周宿舍里的低气压之后，终于决定出手了。

    那个周五晚上，贝好美等所有人都回到了宿舍，掐着九点半这个她平时绝不会醒着的点，从床上坐起来拍了拍手：“听我说。明天周六，全体都有——我上午十点在艺术楼小剧场做一场表演系的小型工作坊，教你们一些表演系的基础放松技巧。每个大一的人都要来。不来的话——“

    “不来会怎样？“王美艳抬头。

    “不来下学期你期末考试前的早咖啡我包了三个月，但每次我都会提醒你'这是你没来工作坊的惩罚'。“

    “这惩罚也太奇怪了。“

    “所以你来不来？“

    “来。“

    第二天早上九点四十五分，艺术楼小剧场。八个人——加上鲁倾国——齐刷刷坐在第一排，每人面前的座椅扶手上放着一瓶贝好美提前备好的矿泉水。贝好美穿着一件宽松的黑色卫衣和运动裤，头发扎成高马尾，站在舞台正中央，手里没有话筒，声音直接传到了剧场最后一排。

    “今天的课很简单。教你们三样东西——呼吸、放松、面对紧张。“贝好美双手撑在舞台前沿的台面上，身体前倾，“我不知道你们有没有这种感觉：一到考试前就喘不过气、肩膀往上耸、心里明明知道答案但落笔的时候手是抖的——那是身体的紧张信号。“

    刘美美坐在第一排正中，听到“喘不过气“四个字的时候点了一下头，幅度不大但贝好美看到了。

    “表演系的第一课就是学怎么控制身体。“贝好美直起身来，“上台前紧张是正常的，不紧张才不正常。但你不能让紧张控制你。你得学会站在紧张的上面。来，所有人站起来。“

    八个人从座位上站起来。鲁倾国坐在旁边没动——她说“我看你们练就行“——贝好美也没勉强她。

    “现在——双脚与肩同宽，膝盖微屈，不要锁死。上半身放松，双手自然垂在两侧。头微微低下来，下巴靠近胸口。然后——“贝好美做了一个示范动作，“深吸一口气，吸到腹部，不是胸腔。肩膀不要动。“

    第一排八个人学着做。贝好美一个个看过去，走到王美艳面前的时候停了一下：“美艳，你的肩膀抬起来了。放下去，想象你的肩胛骨往脚后跟的方向沉。“

    王美艳调整了一下，肩膀落下来了。

    “好的，再深吸一口气，憋住五秒。“贝好美自己也做了一遍，“吸满了


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