多胖，要我说，小伙子还是壮一点好，瘦得跟电线杆子一样铛哩铛铃的，我就不喜欢。你等一下啊，谢秋宏还没起床。“然后回头拉大嗓门，朝里头大声嚷了两声拉长的谢秋宏，院子里立刻传来中年妇女的声音，“到底什么事，大清早这么嚎，让她多睡会儿好了。”

    大叔回过头，朝着院子说道，“快点叫谢秋宏起来，马肃来家里玩。”也不管院子怎么的动静，转头问马肃，”早饭吃了吗，要不就在这里吃点。“

    这话有完全没有营养了，就马肃这一头汗水连连喘气的模样，看着也不是吃饭的样子，“真不用，我这还没跑完呢，就刚刚看到叔叔，过来打个招呼，一会儿还得继续跑。“

    大叔嗯了一声，继续问着废话，”什么时候回来的啊？你们实验班暑假放的这么早？“

    一号到家，在家好几天了。听说谢秋宏这次中考考得挺好啊，肯定能进市里念高中。叔叔这下开心了。“眼前这位大叔就是谢秋宏的老爸，马泓跟谢秋宏小学就是老铁，相互家里离得又这么近，马肃家里没网，马泓想上网了，就到谢秋宏家来玩，蹭吃蹭喝蹭网。因为马泓的原因，马肃跟谢秋宏也算从小玩到大，小学的时候有男生给谢秋宏写情书贺卡，谢秋宏不愿意搭理，拆都不拆直接送给马肃，交给他处理。

    这就有点青梅竹马的意思在里边，小学的时候，马肃确实对这个精瘦、帅气，为人大方的女生有过朦朦胧胧的好感，谢秋宏多少也有点这个意思，反正印象中马肃第一个抱的女生就是谢秋宏，但是到了初中，大家都在成长，接触越来越多的人和事，加上两人初中三年从来没被分到一个班级，交集越来越少，小时候那点青涩美好的东西不知不觉就消失无踪了。

    “你说好嘛，也就这样，青禾高中排第十三，比你是差得远了，不过女生能考到她这样，她也算尽了心，我们也算尽了力。”谢爸虽然这么说着，脸上满是喜色，看来是对谢秋宏这次的成绩相当满意。这时谢妈也从院子里走了出来，也是满头大汗，估计在烧早饭，看到马肃，叠声道，“马肃，这么大早的跑步，站在外面干什么，进来走，一起吃点早饭。“

    “真不用，阿姨，我这就走了，不用这么客气。”马肃连声推辞，然后朝谢爸说道，“谢秋宏脑子比较灵活，小学的时候，有的全班都不会做的题目，她就一个人能写出答案，所以考到年级十来名也算是正常发挥。那叔叔阿姨，我就走了，有空到我们家来玩啊。”

    “欸，都到门前了，吃了早饭再走吧，一会儿谢秋宏就下来了。”谢妈摆出一副理所应当的模样。

    “真不用了，我这还没跑完步，一时半会儿也吃不了，叔叔阿姨你们吃饭吧，我先走了，让谢秋宏多补点觉吧。我妹也一个样。”马肃一边说，一边小跑上坡，身后谢爸谢妈还在挽留，马肃专心致志对付这一段上坡，也不管他们，上了马路再回头朝他们挥手致意，院门外边还是两个人一条狗，谢秋宏的影子都没有。

    再往北跑上一百来米，马肃过马路，沿着一条狭窄村道向西而行。跑过晨跑的都知道，一直坚持跑下去还相对比较容易，跑了一段停下来再继续上，不管生理还是心理都比较挣扎。沿着村道跑不了半公里，马肃已经气喘吁吁的了，比先前一口气跑两个多公里还累。

    就一百七十八公分的身高而言，八十三公斤只能算体重超重而不能算肥胖，但是对马肃来说，肚子、手臂和屁股的赘肉让他感到一种负担，不仅仅是肉体，更有一种精神上的懒散和软弱，健康很重要，而坚强的意志不管对高考还是以后的人生都至关重要。与其说这是一种减肥，不如说是一次磨练意志的机会。

    因此此时越接近体能极限，马肃就越要坚持，这具身体虽然比较臃肿，但是胜在年轻，比较容易调整。第一个早晨头十五分钟在跑，中间十五分钟喘着慢走，到最后十五分钟一起慢跑的时候，感觉肺像被冷空气扎出无数个孔。第二天和第一天差不多，第三天大腿开始酸痛了，头十五分跑得都很痛苦。

    今天是第四天，大腿还带着一点酸痛，但是跑起来这点不舒服就被远远甩在了身后。空气很好，冷冷地钻进肺里，一点一点消耗着他的体力，他却没打算让自己停下来。靠着多年晨跑的经验，马肃努力调整气息，找到自己最适应的节奏，呼气，吸气，心里默念一二三四。

    真怀念十年以后的智能手机，app一下，跑步总里程，总的配速，每公里配速都清清楚楚，现在就只能瞎跑。大学四年马肃压根没想过跑步，工作四年之后突然被腰间的赘肉吓到，开始漫长的跑步生涯，每天晚上八点半跑到九点半，从开始的三公里一路拉长到九公里。每个礼拜坚持三四天，刚开始很痛苦，后来就乐在其中，还认识了不少跑友，节假日有空就组织个环湖跑，感觉还挺不错。之后因为晚上要跟黄伟一起健身，跑步就相对比较少，时间也从晚上该到了双休日早上八点到九点。

    村道向西大概一公里左右，然后折道向南，差不多一公里之后，再往东500米左右，就到了马肃出发的那条水泥弄堂。一圈下来差不多四五公里，第二圈的速


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