法瘦下来。

    工作后也继续踢球，实习期带马肃的师父王进平就是个球迷，不仅看球还经常踢球，通过王进平，马肃认识了不少球友，其中玩的最好是黄伟，黄伟老爹是平江市惠口市经开区十年老主任，后来调到惠口当*****，马肃刚认识黄伟的时候，黄伟还是一副官二代习性，做事风风火火，说话口无遮拦，每两年，他老爹落马，黄伟跑到美国半年不敢回来。当然最后黄伟还是回来了，老爸判了十二年。

    黄伟这人比较有朝气，比较注重运动健身。特别他爸出事那阵子，什么事干不了，就天天健身，马肃三十来岁的时候，身体出了事，医院躺了两天，回来就被黄伟拉着一起健身，天天晚上七点半到九点半，两个钟头。

    一年多时间，马肃体重减了十来斤，从前胖着的时候，动不动那种疲劳的感觉该神很多，人也容易集中注意力。尝到甜头的马肃从此就成了健身房的常客，只要有空，每天坚持健身。精神状态居然越来越好。

    现在马肃还不具备健身的条件，毕竟他还是个口袋空荡荡的小毛孩子，而且一旦开学，也没那么多空余时间健身。现阶段加强运动的主要目的，一是减肥，二是磨练意志，三是增强体魄，以应对日后更加繁重的学习压力。

    因此暑期的运动以跑步为主，早晨六点半到七点半，一个钟头，8-10公里，正好够绕卢墩村跑两圈，

    七点半之后是早餐，大概八点钟能结束，八点半到九点钟可以读半个钟头英语，九点十分正式开始看书，到十点一刻，休息一刻钟，十点半继续，到十一点半，下个面，或者弄个蛋炒饭，反正老爸老妈都不在家，就自己和马泓吃饭。吃完午饭午睡一个钟头，到一点钟起床，看一个钟头书，两点钟架炉子，烧水，大概一刻钟左右，正好算休息，两点一刻到三点半，看书，灌水，三点半以后，估计老妈也就回来了，花半个钟头扫地拖地，清洗竹席，然后和老妈一起准备晚饭。

    晚上吃过晚饭，散步半个钟头，然后洗澡，到七点半正式开始，从七点半到十点钟，每天两个半小时，马肃打算空出来干点事情。现阶段他唯一能想到的赚钱的事情。