遍的修炼功法相同，修性却是修炼神魂，凝神祖窍即人体上丹田。

    吕洞宾道教称为吕祖，名岩。生于公元七五五年，大约大唐中晚期，是中国历史上真实存在过的人物，道家金丹教派的创始人，更是被后来的真派奉为祖师，是南五祖中的仙人。

    以回光返照为手段，修炼阳魂消除阴魄，最终练成纯阳之体结成金丹，这是正宗道家修性功夫。

    与先炼气海丹田，结成金丹再成就纯阳之体的修命功夫，两相辉映，成为道家修炼的两大体系，被合称为内丹术。

    当然有内丹就有外丹，从道家发展而来的道教吸收上古巫术，方士炼药等方法，用珍贵的药物和一些矿物，经过炉火煅烧结成丹药，期望用这些药物达到长生不老的目的，被称为外丹术。