天地能量转化为罡气，将罡气在体内沿着特定的经脉顺时针运转九个小周天，一个大周天，然后牵引罡气回到丹田之中。

    而这《天元百炼录》却刚好相反，将外部吸收的天地能量吸收进体内之后，则逆时针运转一个小周天，九个大周天，要知道，运转一个大周天的时间是运转一个小周天的时间的八十一倍，也就是说，修炼《天元百炼录》的时间要比普通修炼法门的时间长将近九倍。