摄生智慧。

    石坚听完这番讲解，豁然开朗，躬身行礼：

    “弟子从前总以为想要长寿，就要百般滋补、刻意保全肉身，如今方才明白，执念太厚、妄求长生，反而是损耗生机的根源。善摄生，是修心守静、顺道而行、不争不妄，让心神归于平和，行事归于审慎，不把自身困在执念与纷争的死地之中。”

    老子微微颔首：“性命依托于道，而非依托厚味、奢欲。放下过度的求生执念，无为守朴，生机自会绵长不绝。”

    本章白话释义汇总

    人自从降生开始，便走向生命消亡的过程。顺应自然保有生机、得以长寿的人，占三成；先天不足或放纵欲望、耗损自身早早衰败的人，占三成；还有一部分人，本来生机充足，却因为过度执着养生、厚养肉身，执念太深、妄求长生，反而将自己推向困顿险境，这一类也占三成。为什么刻意求生反而伤身？是因为执着于厚养肉身、求生之心太过厚重。

    听说善于养护生命的人，行走山野不会遭遇凶牛猛虎的伤害，身处战场不会被兵器所伤。野牛没有地方用尖角抵触他，猛虎没有地方用利爪伤害他，兵器没有地方刺入他的身体。这是什么缘故？因为他不会将自己置于招致祸患的境地之中。