的球体，便被陈云并不费力的抬起。

    视觉效果似乎并不壮观。

    但是这绝对是任何人类敢来就敢被压扁的程度。

    绝对可以称得上那么一句：力拔山兮气盖世！

    下一刻。

    陈云脚下的鞋子应声炸裂，被重量剧增的他直接踩烂。

    毕竟没什么鞋子，能顶得住四吨多的重量集中在上面。

    而只有双脚着地的陈云，也产生了巨大的压强。踩的脚下的铁板不断的吱吱作响，十厘米厚的铁板都往下隐隐陷下去一个脚印雏形。

    “舒坦！”

    陈云一边晃荡着手上的球体，一边在铁板上走来走去。

    踩到的铁板都吱吱作响，留下一个个浅浅的脚印。

    这总算有了不少分量的负重，让陈云体会到了一些正经锻炼的感觉。

    他手上的动作也愈发大了起来。

    开始控制着钨钢球体在身上游走，凭借强大的力量与极致的身体协调控制力，将钨钢球体控制在胸口、肩膀、手臂、脖子上晃荡。

    这让他在铁板上留下的脚印也越来越深，发出的吱吱作响也越来越大。

    “舒坦！爽！巴适得板！”

    陈云兴奋的抱着钨钢球体从十几平米的铁板上一跃而下。

    巨大的质量集中在一双脚上。

    再加上一个跳跃带来的冲击。

    陈云落地时几乎立马就把混凝土地面表层砸碎，然后陷下去直到比脚踝稍微高一些的位置。

    相比较只能在铁板上略微留下一层浅浅的脚印雏形，这种在混凝土地面上直接略微踩穿地面陷下去的感觉。

    让陈云忍不住兴奋的嚎了一声。

    破坏的欲望，是藏在每个人心里的。

    几乎没有多犹豫，陈云就扛着四吨重的钨钢球体蹦蹦跳跳着开始锻炼。每一脚下去都是五六厘米深的脚印。

    蛙跳、俯卧撑、跑步……

    带着钨钢球体作为负重，陈云将诺大的旧厂房里踩的破破烂烂，几乎都看不出一点平整的地面。

    任谁来了，都只会觉得这地面是被什么钻头，一寸寸的破坏了一遍。

    哪怕看到了遍地的脚印，也只觉得是有人曾经在被破坏的粉碎的地面上走来走去过。

    良久，看着到处都是粉碎的地面。

    陈云缓缓停下了锻炼。

    感受着正在极速恢复体力的身躯，陈云感觉到了一种畅快。

    没错，就是畅快！

    和之前在海边与浪搏斗时一样，感觉到了一阵阵的畅快。

    这种自由自在发挥力量的感觉，简直舒爽异常。

    平时他虽然控制力强大。

    不会出现在日常生活中把水龙头直接拧断的事情。

    但是却依旧总觉得周围的世界是那样的脆弱不堪。

    只要他想的话，一切都像蜘蛛网一样会被他随意弄碎。

    感受着发自内心的舒爽。

    陈云明白这样的负重锻炼显然是最好不要停下的。

    可是看着周围破破烂烂的地面。

    陈云觉得自己在家锻炼的话，不用多久就能把楼层踩穿，直接干到楼下白石的电竞民宿去。

    这肯定是不好的。

    最好能像现在这样，在这么一个无所谓破坏的无人空地锻炼。

    陈云觉得自己的短期规划可以略微的做一些更改。

    凌晨或者晚上得增加一些锻炼的时间，到时候他直接跑到这地方扛着钨钢球体锻炼。

    思考着，陈云在脑海里对着短期规划6.0稍作修改。

    【短期规划6.0：】

    【1：一日之计在于晨，七点用加热蛇汤的方法锻炼热视线，并喝下温热的蛇汤作为早点。然后进行一次直至脱力的肌肉震颤锻炼，并持续进行两个小时的其余锻炼。】

    【2：中午十一点进行制作蛇肉餐点作为午餐，并打电话提醒蛇肉商贩准备好明天的新鲜蛇肉。】

    【3：下午两点跟着白石学习或者自学信号调制解调技术，争取理解周围乱窜的电磁波，限时两小时。】

    【4：下午六点进行肌肉震颤锻炼，然后开始制作晚上的蛇肉餐点，并同时熬制好第二天早上需要食用的蛇汤。】

    【5：晚上九点至九点半，继续利用杀意对不同组别的植物进行影响，长期记录它们的生长趋势是否受到影响。（实验继续维持一到两个星期，如果仍未出现任何变化，便无视实验耗材浪费的情况结束实验。）】

    【6：傍晚十点去天堂夜总会，锻炼通透世界4.0，包括视觉、听觉、嗅觉、精神力。（精神力的锻炼主要是感知生物情绪、念动力、电磁波感知三方面。其中念动力重点锻炼灵活操控的程度。情绪激发的相关锻炼变为偶尔去一趟天堂夜总会，进行一定程度的锻炼实验）】

    【7：晚上十点半去旧厂房利用钨钢球体锻炼肉身。】

    【8


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